Cómo medir el azúcar en la sangre
Para las personas con prediabetes o diabetes ya diagnosticada, medir el azúcar en la sangre es importante saber cómo su estilo de vida diario y su dieta modifican sus niveles de azúcar.
Esto quiere decir que los alimentos y comidas que realiza, su actividad física, los medicamentos, la insulina e incluso el estrés o la ansiedad modifican los niveles de azúcar en sangre.
No debemos olvidar que entre la nutrición para la diabetes más adecuada podemos encontrar alimentos como frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, carnes, pescados y mariscos, huevos y aceites. Siempre, por supuesto, en la cantidad adecuada. Si bien es probable que sepa cómo medir su nivel de azúcar en la sangre, si recientemente le diagnosticaron diabetes, probablemente tenga algunas dudas. Intentaremos resolverlos a continuación.
Utensilios y herramientas necesarios para medir los niveles de azúcar
- Aparato de medición de glucosa.
- Toallitas con alcohol.
- Lancetas de dedo estériles.
- Tiras de prueba
Cómo medir el azúcar en la sangre
1) Lávese bien las manos y séquelas.
2) Con alcohol isopropílico y toallitas, desinfecta la zona donde vas a pinchar.
3) Obtención de una gota de sangre de esta zona (normalmente de la punta del dedo, aunque también puede proceder del muslo o del antebrazo).
4) Ponga una gota de sangre en la tira reactiva.
5) Siga las instrucciones del dispositivo para que la tira reactiva pueda insertarse correctamente en el medidor.
6) Finalmente, el medidor mostrará un número que representará su nivel de azúcar en la sangre.
7) Registrar el resultado en un cuaderno o diario.
Algunas curiosidades sobre los glucómetros
- ¿Con qué frecuencia debo hacerme una prueba? Su médico será quien le indique con qué frecuencia debe medir su sangre.
- ¿A qué hora tengo la prueba? Depende del medicamento, las horas de alimentación y qué tan bien se controle el nivel de azúcar en la sangre. Es normal necesitar hacer más pruebas y controlar su nivel de azúcar en la sangre con más frecuencia en momentos de estrés o enfermedad al principio.
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